Przewodnik po serwowaniu owoców dla dzieci w wieku 6 miesięcy
Na początku życia niemowlęta odżywiają się wyłącznie mlekiem matki (ASI) lub mlekiem modyfikowanym. Jednak w wieku 6 miesięcy dzieci zaczynają potrzebować pokarmów uzupełniających (MPASI), aby zaspokoić ich spożycie. Oprócz warzyw owoce mogą być również bogatym w składniki odżywcze wyborem dla 6-miesięcznego dziecka.
W wieku sześciu miesięcy dzieci zaczynają być w stanie podeprzeć własną głowę, regulować ruchy języka i zainteresować się jedzeniem. Znaki te zwykle wskazują, że dziecko jest gotowe do przyjmowania pokarmu innego niż mleko matki. Wybierając owoce jako pokarm uzupełniający, podawać je tak, aby były odpowiednie dla 6-miesięcznego dziecka.
Właściwy wybór owoców jako pokarm uzupełniający do karmienia piersią
W miarę rozwoju przewodu pokarmowego niemowlętom w wieku 6-8 miesięcy można na ogół podawać pokarmy o miękkiej konsystencji, takie jak owsianka filtrująca dla dzieci. Możesz zrobić własną owsiankę dla niemowląt lub użyć pakowanej owsianki dla niemowląt sprzedawanej w supermarketach. Jeśli zdecydujesz się zrobić własne MPASI, możesz zmielić owoce na owsiankę dla niemowląt, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe Twojego malucha.
Oprócz tego, że są bogate w składniki odżywcze, owoce mają mniejsze ryzyko wywoływania alergii u niemowląt. Możesz dać swojemu 6-miesięcznemu dziecku niektóre z następujących owoców:
- BananBanany zawierają różne ważne składniki odżywcze, których potrzebują dzieci w okresie wzrostu, takie jak kwas foliowy, błonnik, witaminy A, B6, B12 i potas. Co więcej, banany mają również miękką i gładką konsystencję, więc dzieci nie mają problemu z ich trawieniem.
- AwokadoAwokado jest dobrym źródłem tłuszczów nienasyconych, które wspomagają rozwój dziecka. Poza pysznym smakiem awokado jest również miękkie, dlatego doskonale nadaje się do stosowania jako pokarm uzupełniający mleko matki.
- jabłkoJabłka zawierają różnorodne składniki odżywcze, których potrzebują dzieci, takie jak witaminy C, K, błonnik, potas i różne inne minerały. Możesz przetwarzać jabłka, mieszając je z innymi składnikami, aby zwiększyć apetyt malucha.
Oprócz niektórych z powyższych owoców możesz również użyć arbuza, papai, pomidorów i ananasa jako pokarmów uzupełniających. Jednak podaj te dwa rodzaje owoców, gdy maluch ma 7-8 miesięcy, ponieważ te owoce są bardziej kwaśne i istnieje obawa, że mogą zakłócać rozwój układu pokarmowego dziecka.
Przewodnik Przetwarzanie owoców przez 6 miesięcy dziecka
Aby wprowadzić owoce jako pokarmy uzupełniające i zwiększyć apetyt malucha, oto jeden prosty sposób na zrobienie tego:
Owsianka jabłkowa i pir
Materiał:
1 jabłko i 1 dojrzała gruszka.
Sposób przetwarzania:
- Jabłka i gruszki obieramy, aż będą całkowicie czyste.
- Jabłka i gruszki pokroić w kostkę.
- Podgrzej wodę w rondlu parowiec do zagotowania, następnie wrzuć kawałki jabłek do garnka parowiec i gotuj na parze przez 2 minuty. Następnie dodaj kawałki gruszki.
- Gotuj na parze przez 10 minut na średnim ogniu.
- Usuń kawałki owoców i ostudź, a następnie zmiksuj blenderem lub robot kuchenny.
- W zależności od smaku dodaj mleko matki lub mieszankę do miąższu dla niemowląt.
Podając pokarm stały, nie zmuszaj malucha do jedzenia dużych porcji, ponieważ dzieci w wieku 6 miesięcy, które właśnie zostały wprowadzone do pokarmu stałego, zwykle potrzebują tylko 1-2 łyżek pokarmu stałego.
Możesz spróbować kilku rodzajów owoców opisanych powyżej jako pokarmy uzupełniające dla 6-miesięcznych dzieci. Jeśli masz wątpliwości, czy Twój maluch jest gotowy do jedzenia lub chcesz wiedzieć, jakie pokarmy uzupełniające należy podawać w zależności od wieku Twojego dziecka, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.