Przewodnik po serwowaniu owoców dla dzieci w wieku 6 miesięcy

Na początku życia niemowlęta odżywiają się wyłącznie mlekiem matki (ASI) lub mlekiem modyfikowanym. Jednak w wieku 6 miesięcy dzieci zaczynają potrzebować pokarmów uzupełniających (MPASI), aby zaspokoić ich spożycie. Oprócz warzyw owoce mogą być również bogatym w składniki odżywcze wyborem dla 6-miesięcznego dziecka.

W wieku sześciu miesięcy dzieci zaczynają być w stanie podeprzeć własną głowę, regulować ruchy języka i zainteresować się jedzeniem. Znaki te zwykle wskazują, że dziecko jest gotowe do przyjmowania pokarmu innego niż mleko matki. Wybierając owoce jako pokarm uzupełniający, podawać je tak, aby były odpowiednie dla 6-miesięcznego dziecka.

Właściwy wybór owoców jako pokarm uzupełniający do karmienia piersią

W miarę rozwoju przewodu pokarmowego niemowlętom w wieku 6-8 miesięcy można na ogół podawać pokarmy o miękkiej konsystencji, takie jak owsianka filtrująca dla dzieci. Możesz zrobić własną owsiankę dla niemowląt lub użyć pakowanej owsianki dla niemowląt sprzedawanej w supermarketach. Jeśli zdecydujesz się zrobić własne MPASI, możesz zmielić owoce na owsiankę dla niemowląt, aby zaspokoić potrzeby żywieniowe Twojego malucha.

Oprócz tego, że są bogate w składniki odżywcze, owoce mają mniejsze ryzyko wywoływania alergii u niemowląt. Możesz dać swojemu 6-miesięcznemu dziecku niektóre z następujących owoców:

  • Banan

    Banany zawierają różne ważne składniki odżywcze, których potrzebują dzieci w okresie wzrostu, takie jak kwas foliowy, błonnik, witaminy A, B6, B12 i potas. Co więcej, banany mają również miękką i gładką konsystencję, więc dzieci nie mają problemu z ich trawieniem.

  • Awokado

    Awokado jest dobrym źródłem tłuszczów nienasyconych, które wspomagają rozwój dziecka. Poza pysznym smakiem awokado jest również miękkie, dlatego doskonale nadaje się do stosowania jako pokarm uzupełniający mleko matki.

  • jabłko

    Jabłka zawierają różnorodne składniki odżywcze, których potrzebują dzieci, takie jak witaminy C, K, błonnik, potas i różne inne minerały. Możesz przetwarzać jabłka, mieszając je z innymi składnikami, aby zwiększyć apetyt malucha.

Oprócz niektórych z powyższych owoców możesz również użyć arbuza, papai, pomidorów i ananasa jako pokarmów uzupełniających. Jednak podaj te dwa rodzaje owoców, gdy maluch ma 7-8 miesięcy, ponieważ te owoce są bardziej kwaśne i istnieje obawa, że ​​mogą zakłócać rozwój układu pokarmowego dziecka.

Przewodnik Przetwarzanie owoców przez 6 miesięcy dziecka

Aby wprowadzić owoce jako pokarmy uzupełniające i zwiększyć apetyt malucha, oto jeden prosty sposób na zrobienie tego:

Owsianka jabłkowa i pir

Materiał:

1 jabłko i 1 dojrzała gruszka.

Sposób przetwarzania:

  1. Jabłka i gruszki obieramy, aż będą całkowicie czyste.
  2. Jabłka i gruszki pokroić w kostkę.
  3. Podgrzej wodę w rondlu parowiec do zagotowania, następnie wrzuć kawałki jabłek do garnka parowiec i gotuj na parze przez 2 minuty. Następnie dodaj kawałki gruszki.
  4. Gotuj na parze przez 10 minut na średnim ogniu.
  5. Usuń kawałki owoców i ostudź, a następnie zmiksuj blenderem lub robot kuchenny.
  6. W zależności od smaku dodaj mleko matki lub mieszankę do miąższu dla niemowląt.

Podając pokarm stały, nie zmuszaj malucha do jedzenia dużych porcji, ponieważ dzieci w wieku 6 miesięcy, które właśnie zostały wprowadzone do pokarmu stałego, zwykle potrzebują tylko 1-2 łyżek pokarmu stałego.

Możesz spróbować kilku rodzajów owoców opisanych powyżej jako pokarmy uzupełniające dla 6-miesięcznych dzieci. Jeśli masz wątpliwości, czy Twój maluch jest gotowy do jedzenia lub chcesz wiedzieć, jakie pokarmy uzupełniające należy podawać w zależności od wieku Twojego dziecka, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found