optimusveterinaria.com

Bóle głowy może odczuwać każdy. Aby to złagodzić, istnieje wiele leków na ból głowy, które możesz wypróbować, zarówno naturalnych, jak i medycznych. Przeczytaj więcej tutaj.

Nasilenie bólów głowy może być różne. Są ludzie, którzy tylko czują się niekomfortowo w głowie, są też tacy, którzy odczuwają nieznośny ból, który utrudnia poruszanie się.

Dlatego potrzebne są różne wybory skutecznych leków na ból głowy, aby je przezwyciężyć.

Naturalny lek na ból głowy

Istnieją różne rodzaje naturalnych środków na ból głowy, które można wypróbować przed zażyciem leków, w tym:

1. Woda

W rzeczywistości odwodnienie jest jedną z najczęstszych przyczyn napięciowych bólów głowy i migren. Czasami odwodnienie może również zakłócać koncentrację i nasilać objawy bólu głowy.

Dlatego możesz spróbować użyć wody jako leku na ból głowy. Sztuką jest picie wystarczającej ilości wody przez cały dzień. Oprócz picia wody możesz również zapobiegać odwodnieniu, jedząc produkty o dużej zawartości wody, takie jak zupy i niektóre rodzaje owoców i warzyw.

2. Napój imbirowy

Wiadomo, że picie wedang imbirowego jest dość skuteczne w łagodzeniu bólów głowy. Imbir zawiera przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, które mogą przynieść wiele korzyści, w tym leczenie migrenowych bólów głowy. Ponadto imbir pomaga również zmniejszyć niektóre objawy towarzyszące bólowi głowy, takie jak nudności i wymioty.

W rzeczywistości kilka badań wykazało, że imbir w proszku ma skuteczność porównywalną z sumatryptanem, rodzajem leku na ból głowy, który jest często stosowany w celu zmniejszenia bólu migrenowego.

3. Zimny ​​kompres

Możesz również użyć zimnego kompresu jako naturalnego środka na ból głowy. Zimne okłady mogą zmniejszyć stan zapalny, który powoduje ból i „pulsowanie” spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych.

Aby zastosować tę metodę, wystarczy owinąć kilka kostek lodu w czysty i miękki ręcznik, a następnie nałożyć je na kark lub skronie.

4. Śpij

Brak snu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym bólów głowy. W rzeczywistości osoby, które śpią krócej niż 6 godzin, częściej doświadczają silnych bólów głowy. Oznacza to, że wystarczająca ilość snu może być naturalnym i łatwym lekarstwem na ból głowy.

Kiedy boli Cię głowa, spróbuj obliczyć, ile spałeś tego dnia. Idealna długość snu to 7-9 godzin. Jeśli nie wysypiasz się w nocy, możesz to nadrobić ucinając sobie drzemkę.

Należy jednak również dążyć do odpowiedniego snu, na przykład unikając spożywania kawy czy kofeiny oraz redukując światło lub hałas podczas snu.

5. Ćwiczenia lub joga

Czasami bóle głowy mogą być również spowodowane stresem. Kiedy boli Cię ból głowy z powodu dużego stresu, ćwiczenia mogą być potężnym lekarstwem na ból głowy. Dzieje się tak, ponieważ podczas ćwiczeń Twoje ciało uwalnia endorfiny, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy.

Ćwiczenia nie muszą być intensywne i męczące, ponieważ mogą one wywołać bóle głowy po ćwiczeniach. To, co naprawdę ma znaczenie, to zwiększenie aktywności fizycznej, na przykład poprzez chodzenie więcej, jogging, lub joga. Joga może być również środkiem relaksacji, który może uspokoić umysł.

Medycyna medyczna na ból głowy

Jeśli naturalne środki na ból głowy nie mogą złagodzić bólu, który odczuwasz, możesz zażywać dostępne bez recepty leki na ból głowy. Oto przykłady:

Paracetamol

Paracetamol jest jednym z najczęściej stosowanych leków na ból głowy. Ogólna dawka spożycia paracetamolu dla dorosłych wynosi 1-2 tabletki po 500 mg co 4-6 godzin. Paracetamol można przyjmować przed posiłkiem lub po posiłku.

Ibuprofen

Ibuprofen to niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) powszechnie stosowany w leczeniu bólów głowy. Wykazano, że lek ten jest bezpieczny i skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów bólów głowy, od tych spowodowanych stresem po migreny.

Ibuprofen działa poprzez hamowanie wytwarzania przez organizm związków powodujących stan zapalny i ból, dzięki czemu można zmniejszyć bóle głowy.

W przypadku łagodnych do umiarkowanych bólów głowy zwykle stosowana dawka ibuprofenu dla dorosłych wynosi 1-2 tabletki po 200 mg co 4-6 godzin. Przed zażyciem ibuprofenu upewnij się, że najpierw zjadłeś.

Aspiryna

Innym niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym (NLPZ) powszechnie stosowanym jako lek na ból głowy jest aspiryna. Zazwyczaj aspiryna występuje w postaci tabletki 300 mg.

Zazwyczaj stosowana dawka dla osób dorosłych (powyżej 16 roku życia) to 1-2 tabletki przyjmowane co 4-6 godzin dziennie. Przed zażyciem aspiryny upewnij się, że jadłeś, aby uniknąć bólu brzucha.

To różne zabiegi, które możesz spróbować złagodzić bóle głowy. Jedną rzeczą, o której musisz pamiętać, jest to, że jeśli używasz medycznego leku na ból głowy, upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wskazówkami użycia podanymi na etykiecie opakowania.

Jeśli powyższe opcje leków na ból głowy nadal nie mogą złagodzić twoich dolegliwości, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.