optimusveterinaria.com

W drugim trymestrze ciąży kobiety w ciąży mogą odczuwać różne dolegliwości, spowodowane zmianami zachodzącymi w ciele kobiety w ciąży. Dowiedz się, jakie są najczęstsze dolegliwości lub dolegliwości, które występują w tym okresie ciąży.  

Drugi trymestr ciąży trwa od 13. tygodnia do 27. tygodnia. W tym okresie kobiety w ciąży są zwykle bardziej energiczne. Różne dolegliwości, takie jak nudności i wymioty, na ogół również zmniejszyły się, a nawet zniknęły.

Dyskomfort, który może wystąpić podczas drugiego trymestru ciąży

W II trymestrze ciąży, chociaż kobiety w ciąży zaczęły czuć się bardziej komfortowo, nadal często pojawiają się dolegliwości, a mianowicie:

1. Zawroty głowy

Zawroty głowy to częsta dolegliwość w czasie ciąży, w tym także w drugim trymestrze ciąży. Jest to spowodowane zmianami w krążeniu krwi podczas ciąży.

Aby to przezwyciężyć, kobietom w ciąży zaleca się, aby w przypadku zawrotów głowy natychmiast usiadły lub odpoczywały. Tymczasem, aby temu zapobiec, zaspokój swoje zapotrzebowanie na płyny, pijąc więcej wody, unikaj stania zbyt długo i powolnego wstawania po siedzeniu lub leżeniu.

2. Zatkany nos

W czasie ciąży zmiany hormonalne mogą wywołać obrzęk błon w nosie. Ten obrzęk spowoduje zatkany nos.

Aby przezwyciężyć te dolegliwości, kobiety w ciąży mogą wykonywać naturalne zabiegi, takie jak płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej (kropla soli fizjologicznej) lub zainstaluj nawilżacz w pomieszczeniu. Obie te metody są uważane za bezpieczne w przypadku zatkanego nosa podczas ciąży.

Jeśli zatkany nos jest wystarczająco uciążliwy, a matka niechętnie używa roztworu soli fizjologicznej, należy najpierw skonsultować się z lekarzem, kobiety w ciąży.

3. Problemy z zębami i dziąsłami

Zwiększone krążenie krwi w dziąsłach podczas ciąży może sprawić, że dziąsła będą bardziej wrażliwe. Ułatwi to krwawienie dziąseł. Ponadto nadmierne wymioty w czasie ciąży mogą również uszkadzać zewnętrzną warstwę zębów (szkliwo) i zwiększać ryzyko próchnicy.

Dlatego kobietom w ciąży zaleca się używanie szczoteczki z miękkim włosiem i powolne mycie zębów. Ponadto nie zapomnij regularnie odwiedzać dentysty, aby zachować zdrowie zębów i jamy ustnej podczas ciąży.

4. Zmiany skórne

Wchodząc w drugi trymestr ciąży, kobiety w ciąży nie powinny być zaskoczone zmianami na skórze, takimi jak pojawienie się czarnych plam na twarzy i pojawienie się czerwonych linii na brzuchu. Ten stan występuje z powodu zwiększonej produkcji melaniny z powodu zmian hormonalnych podczas ciąży.

Oprócz wpływów hormonalnych, pojawienie się czarnych plam i czerwonawych linii może być również wywołane ekspozycją na słońce.

terazDlatego zaleca się kobietom w ciąży unikanie ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Jeśli chcesz robić zajęcia na świeżym powietrzu w ciągu dnia, nie zapomnij użyć ochrony, takiej jak parasol, czapka i nałożyć krem ​​​​przeciwsłoneczny na skórę.5

5. Skurcze nóg

W drugim trymestrze kobiety w ciąży mogą odczuwać skurcze nóg, zwłaszcza w nocy. Istnieje wiele czynników, które mogą powodować tę dolegliwości, począwszy od zmian hormonalnych, zmian masy ciała, odwodnienia, aż po zmęczenie.

Dlatego przed pójściem spać rozciągnij mięśnie łydek, aby zapobiec pojawieniu się tej dolegliwości. Kobiety w ciąży również mogą sobie z tym poradzić, mocząc stopy w ciepłej wodzie lub powoli masując stopy. To, o czym kobiety w ciąży nie powinny zapominać, to wystarczające zapotrzebowanie na płyny.

6. Ból pleców

W miarę postępu ciąży wzrost brzucha i przyrost masy ciała może powodować bóle pleców i miednicy u kobiet w ciąży. Dzieje się tak dlatego, że kręgosłup musi podtrzymywać ciężar ciężarnej matki i płodu.

Aby przezwyciężyć dyskomfort spowodowany bólem pleców w czasie ciąży, kobiety w ciąży mogą wziąć udział w kilku programach ćwiczeń gimnastycznych lub specjalnych ćwiczeniach fizycznych, które można wykorzystać do wzmocnienia kręgosłupa i brzucha. Aby być po bezpiecznej stronie, zawsze porozmawiaj z lekarzem przed wyborem konkretnego programu ćwiczeń, kobiety w ciąży.

Oprócz niektórych z powyższych skarg kobiety w ciąży mogą również czuć się rano choroba w drugim trymestrze. Aby przezwyciężyć te dolegliwości, kobiety w ciąży mogą naturalnie radzić sobie z porannymi mdłościami. Aby zachować wygodę w ruchu, kobiety w ciąży mogą również nosić ubrania ciążowe.

Dyskomfort może wystąpić w każdym wieku ciążowym, w tym w drugim trymestrze, o którym mówi się, że jest najwygodniejszy. Kobiety w ciąży powinny być bardziej wrażliwe, aby rozpoznać, czy dyskomfort jest normalny, czy nie. Pamiętaj, rób regularne wizyty kontrolne u lekarza, a raczej stan kobiety w ciąży może być odpowiednio monitorowany.

Aby ułatwić kobietom w ciąży zajście w ciążę, kobiety w ciąży mogą zainstalować aplikację Ciąża+. Ta aplikacja zapewnia nie tylko rozwiązania, gdy kobiety w ciąży doświadczają typowych dolegliwości w czasie ciąży, ale także dostarcza wskazówek, co robić, a czego unikać w czasie ciąży.