optimusveterinaria.com

Dla Was miłośnicy herbaty musieli słyszeć o tym typie Rumiankowa herbata. Herbata z kwiatów rumianku ma nie tylko pachnący aromat, ale uważa się również, że ma wiele zalet dla organizmu.

Korzyści z herbaty rumiankowej czerpie z zawartości flawonoidów, kumaryna, poliacetyleny, oraz seskwiterpeny, mianowicie związki, które pełnią funkcję leku. Ekstrakt z rumianku zawiera również kilka fenotycznych związków bioaktywnych, które mogą być przydatne dla organizmu.

Różne zalety herbaty rumiankowej

Istnieje wiele korzyści zdrowotnych herbaty rumiankowej. Są następujące:

• Pomoc spać jeszcze odpocznij dobrze

  Dla tych z Was, którzy mają problemy ze snem w nocy, spróbuj wypić szklankę ciepłej herbaty rumiankowej. Ta herbata może działać uspokajająco na organizm i powodować senność. Uspokajające działanie herbaty rumiankowej wynika z zawartych w niej flawonoidów. Ta zawartość może wiązać się z receptorami benzodiazepinowymi w mózgu, powodując senność. Rumianek jest również znany jako łagodny środek znieczulający lub naturalna pigułka nasenna.

• Łagodzić: uśmierzać ból brzucha podczas menstruacji

  Badanie pokazuje, że picie herbaty rumiankowej może pomóc w zmniejszeniu bólu brzucha podczas menstruacji. Herbata rumiankowa może zwiększać poziom glicyny w moczu. Glicyna to substancja, która może pomóc zmniejszyć skurcze mięśni podczas menstruacji.

• Obniżenie poziomu cukru we krwi u osób cierpiących cukrzyca

  Chociaż wymaga to dalszych badań, uważa się, że regularne picie herbaty rumiankowej co najmniej dwa razy dziennie obniża poziom cukru we krwi u diabetyków. Ponadto zmniejsza również ryzyko powikłań, takich jak uszkodzenie nerwów, uszkodzenie nerek i zaburzenia widzenia.

Uważa się również, że korzyści płynące z herbaty rumiankowej są w stanie utrzymać zdrowie układu pokarmowego, zapobiegać biegunce, przezwyciężać afty podczas ciąży i odgrywają ważną rolę w zdrowiu serca i zmniejszają ryzyko kilku rodzajów raka. W tym rak skóry, rak piersi, rak przewodu pokarmowego, rak macicy i rak prostaty. Wyciąg z rumianku może być również stosowany jako naturalny środek na hemoroidy i łagodne zawroty głowy.

Pomimo wielu zalet herbaty rumiankowej, nie ma żadnego standardu dawkowania ani bezpieczeństwa jej spożywania. Spożycie herbaty rumiankowej wynosi zazwyczaj 1-4 filiżanek dziennie. Aby zrobić herbatę rumiankową, możesz namoczyć torebki z rumiankiem lub kwiaty rumianku w gorącej wodzie przez 5-10 minut, a następnie pić, gdy woda jest ciepła.

Oczywiście trzeba też zachować czujność, ponieważ bezpieczeństwo herbaty rumiankowej nie jest jeszcze do końca poznane. Zaleca się, aby kobiety w ciąży lub karmiące piersią, niemowlęta i dzieci skonsultowały się z lekarzem przed spożyciem herbaty rumiankowej.