Jak złagodzić kaszel w nocy?

Kaszel w nocy może sprawić, że poszkodowany nie będzie mógł dobrze spać. W rzeczywistości, aby móc szybko się zregenerować, organizm potrzebuje dużo odpoczynku. Jednakże,Ty TNSMuszę się martwić. Istnieje kilka sposobów który mógłzrobione, aby ulżyć reklamacja kaszel w wieczór.

Kaszel jest naturalnym sposobem organizmu na oczyszczanie gardła i dróg oddechowych z zarazków, wirusów, a także zanieczyszczeń i brudu, takich jak kurz, dym papierosowy czy śluz. Kaszel jest również często odczuwany, gdy masz grypę, alergię lub astmę.

W niektórych przypadkach kaszel z powodu podrażnienia lub infekcji dróg oddechowych może być odczuwany w nocy bardziej dotkliwie lub bardziej irytująco. W takim przypadku poszkodowany będzie miał trudności ze snem i odpoczynkiem.

Kaszel, który nasila się w nocy, może być spowodowany kilkoma stanami i chorobami, na przykład:

  • Zaburzenia dróg oddechowych, takie jak astma, POChP, zapalenie oskrzeli i ARI.
  • gruźlica.
  • Problemy z sercem, takie jak niewydolność serca lub choroba zastawkowa serca.
  • Choroba refluksowa kwasu (GERD).
  • bezdech senny .
  • Skutki uboczne leków, takich jak leki na nadciśnienie Inhibitor ACE , beta-blokery , i NLPZ.
  • Często pali.

Różnorodny Jak złagodzić kaszel w nocy?

Aby leczyć dolegliwości związane z kaszlem w nocy, należy skonsultować się z lekarzem. Gdy przyczyna kaszlu jest znana, lekarz zapewni odpowiednie leczenie, aby wyleczyć przyczynę.

Oprócz narkotyków istnieje kilka sposobów na złagodzenie irytującego kaszlu w nocy, a mianowicie:

1. Weź prysznic lub kąpiel z wodą ciepło przed snem

Suche drogi oddechowe mogą pogorszyć kaszel w nocy. Wzięcie ciepłego prysznica lub kąpieli przed snem może pomóc nawilżyć drogi oddechowe i złagodzić kaszel.

Ale jeśli twój kaszel jest spowodowany astmą, nie używaj tej metody. Powodem jest to, że para wdychana podczas kąpieli lub ciepłej kąpieli może w rzeczywistości pogorszyć objawy astmy.

2. Pij wodę lub pićnaprawdę przed snem

Picie wody przed snem może pomóc rozluźnić śluz w drogach oddechowych i złagodzić kaszel w nocy. Oprócz wody picie ciepłej herbaty lub wody z cytryną zmieszaną z miodem może być również sposobem na złagodzenie kaszlu.

Pamiętaj jednak, że miód należy podawać tylko dorosłym i dzieciom powyżej 1 roku życia, tak !

3. Śpij z wyższa pozycja głowy

Pozycja leżąca może powodować częstszy kaszel. Aby przechytrzyć, spróbuj spać z wyższą poduszką. Spanie w tej pozycji pomoże odprowadzić śluz z nosa i gardła.

Oprócz łagodzenia kaszlu z powodu grypy lub przeziębienia, spanie w tej pozycji może również zapobiegać podnoszeniu się kwasu żołądkowego do gardła (GERD), co może wywołać kaszel.

4. Użyj nawilżacz (nawilżacz) w sypialni

Nawilżacz powietrza może pomóc złagodzić kaszel, jeśli powietrze w sypialni jest zwykle suche z powodu korzystania z klimatyzacji.

Pamiętaj, aby ustawić poziom wilgotności na 40-50%, ponieważ zbyt wilgotne powietrze może wywołać rozwój roztoczy i pleśni, co może pogorszyć kaszel.

Kolejną rzeczą, o której musisz pamiętać, jest unikanie spania pod bezpośrednim nadmuchem powietrza z wentylatora lub klimatyzatora, aby zapobiec pogorszeniu kaszlu.

5. Upewnij się, że łóżko i pościel jesteś czysty

To jedna ze wskazówek, które pomogą złagodzić nocny kaszel z powodu alergii. Kurz i roztocza są najczęstszymi wyzwalaczami alergii. Upewnij się więc, że Twoje łóżko i pościel są czyste.

Co tydzień zmieniaj prześcieradła, poszewki na poduszki, podgłówki i koce. Umyj całą pościel najpierw mocząc ją w gorącej wodzie. Po umyciu wysuszyć na słońcu do wyschnięcia.

6. Weź lekarstwo kaszel

Oprócz powyższych metod możesz również zażywać leki na kaszel, aby złagodzić kaszel w nocy. Weź lek na kaszel, który pasuje do Twojego rodzaju kaszlu.

Istnieje kilka rodzajów leków na kaszel o różnej zawartości i funkcjach, a mianowicie:

  • miwykrztuśny

    Lek wykrztuśny na kaszel służy do odkrztuszania flegmy. Lek ten działa poprzez rozrzedzenie śluzu lub flegmy, jednocześnie zmniejszając kaszel.

  • przeciwkaszlowy

    Leki przeciwkaszlowe, takie jak dekstrometorfan , stosowany w leczeniu suchego kaszlu. Lek ten działa poprzez zmniejszenie bodźców, które mogą wywoływać kaszel, dzięki czemu można zmniejszyć częstotliwość kaszlu

  • Środki zmniejszające przekrwienie

    Środki zmniejszające przekrwienie, takie jak fenylefryna oraz pseudoefedryna może pomóc złagodzić kaszel w nocy. Lek ten może łagodzić przekrwienie błony śluzowej nosa i zmniejszać ciśnienie w jamach zatok spowodowane alergiami i przeziębieniami.

  • Leki przeciwhistaminowe

    Leki przeciwhistaminowe, takie jak bromfeniramina oraz chlorfeniramina , służy do kaszlu z powodu alergii, któremu towarzyszą objawy kichania, swędzenia nosa i gardła oraz kataru.

Jeśli kaszel jest spowodowany infekcją wirusową, na przykład grypą i ARI, antybiotyki nie są potrzebne. Antybiotyki są skuteczne tylko w przypadku kaszlu spowodowanego infekcjami bakteryjnymi.

Kaszel w nocy jest często irytujący. Ale bądź cierpliwy, ponieważ w zasadzie kaszel jest sposobem na pozbycie się przez organizm przyczyny samego kaszlu. Przy odpowiednim odpoczynku i wykonaniu niektórych z powyższych wskazówek, nocny kaszel zwykle ustępuje w ciągu 1-2 tygodni.

Mimo to należy pamiętać, że kaszel w nocy się nasila, trwa dłużej niż 3 tygodnie lub towarzyszy mu wysoka gorączka, duszność, utrata masy ciała i flegma, która jest zielona, ​​żółta, a nawet krwawa.

Objawy te mogą wskazywać na poważną chorobę, taką jak zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli, niewydolność serca lub gruźlica, która wymaga pomocy medycznej. Jeśli Ty lub członek Twojej rodziny ma taki kaszel, wskazane jest natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem.