optimusveterinaria.com

świadomy sen to zjawisko, gdy człowiek jest w pełni świadomy, że śni. Wciąż jest wiele osób, które uważają, że to zjawisko ma związek z mistycznymi sprawami. Czym właściwie jest świadomy sen?

Kiedy doświadczam świadomy sen, dana osoba będzie miała ochotę zobaczyć doświadczenie lub wydarzenie, które miało miejsce w przeszłości. Jednak są chwile, kiedy ludzie doświadczają świadomy sen także zobaczyć zjawiska lub rzeczy, których nigdy nie doświadczyliśmy.

W przeciwieństwie do wielu ludzi, zjawiska świadomy sen w rzeczywistości nie ma związku ze zdolnościami szóstego zmysłu, zjawiskami nadprzyrodzonymi lub pewnymi mistycznymi rzeczami. teraz, aby dowiedzieć się więcej na temat świadomy sen, zobacz wyjaśnienie poniżej.

Fakty o Świadomy sen

Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś świadomy sen i ciekawy, oto kilka faktów na ten temat świadomy sen co musisz wiedzieć:

1. Proces występowania świadomy sen

Zasadniczo faza snu jest podzielona na 2 etapy, a mianowicie: szybki ruch gałek ocznych (REM) i nieszybki ruch gałek ocznych (NREM).

Kiedy zasypiasz, fale mózgowe są czasami nadal aktywne, więc będziesz dłużej w fazie snu REM. Fale mózgowe, które są nadal aktywne, sprawią, że poczujesz, że znajdujesz się pomiędzy fazami snu i czuwania. Ten stan sprawia, że ​​zjawisko snów, w tym: świadomy sen, zdarzyć.

2. świadomy sen różni się od zwykłych snów

Mając normalny sen, osoba zwykle następnego dnia zapomina szczegóły historii we śnie. W rzeczywistości też nie zorientuje się, że jest w krainie snów.

Inaczej jest, gdy ktoś doświadcza świadomy sen. Osoba, która tego doświadczy, zapamięta każdy szczegół swojego snu. Osoby, które doświadczają świadomy sen Zupełnie jakby doświadczył wydarzeń w swoich snach. To sprawia, że ​​człowiek ma kontrolę nad świadomy sen czego doświadczył.

3. świadomy sen nie jest zaburzeniem medycznym

świadomy sen nie jest problemem zdrowotnym, o którym musisz być świadomy. Według jednego z badań prawie wszyscy doświadczyli świadomy sen przynajmniej raz w życiu. W rzeczywistości istnieje ankieta, która mówi, że około 55% dorosłych doświadczyło świadomy sen.

Ponadto inne badania wykazały, że świadomy sen nie ma negatywnego wpływu na zdrowie. Dzieje się tak, ponieważ większość osób, które go doświadczają, budzi się rano jak zwykle i nie czuje zmęczenia ani żadnych objawów.

4. Medytacja i zjawiska świadomy sen

Niektóre badania pokazują, że ludziom, którzy często medytują, łatwiej jest doświadczać świadomy sen. Dzieje się tak dlatego, że ćwiczenia medytacyjne mogą wytrenować osobę, aby była bardziej zrelaksowana i spokojna, dzięki czemu jakość snu jest lepsza i świadomy sen to, czego doświadczył, może wydawać się bardziej realne.

Istnieje jednak teoria, która mówi, że ludziom, którzy medytują, często łatwiej jest wejść we wzorce fal mózgowych theta. Ten wzór fal mózgowych powstaje podczas wchodzenia w fazę snu REM, która jest fazą snu, w której osoba łatwo doświadcza snów, w tym snów świadomy sen.

świadomy sennie jest niebezpiecznym stanem i nie jest związany z żadnym konkretnym mitem lub mistyczną rzeczą. Zjawisko to jest również dość powszechne.

Jeśli jednak masz marzenie lub świadomy sen Jeśli ciągle masz ten sam sen, zwłaszcza jeśli doświadczyłeś urazu psychicznego, możliwe jest, że sen jest objawem zaburzenia psychicznego, takiego jak: zespołu stresu pourazowego (PTSD).

W niektórych przypadkach osoby, które doświadczają świadomy sen mogą również doświadczać zaburzeń snu, takich jak:paraliż senny lub zjawisko nakładania się.

Dlatego jeśli często doświadczasz świadomy sen towarzyszą zaburzenia snu lub pewne problemy psychologiczne, powinieneś udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę snu, którego doświadczasz.

Lekarz zapewni odpowiednie leczenie i może być w stanie odpowiedzieć na Twoją ciekawość dotyczącą faktów dotyczących świadomy sen czego doświadczyłeś.