Pierwsza pomoc na siniaki
Siniaki są zazwyczaj spowodowane uderzeniem twardym przedmiotem. PPierwsza pomoc na siniaki, które można zrobić pośród innych jest dać zimny kompres orazodpocznij posiniaczoną część ciała, a także przyjmowanie leków przeciwbólowych bolesny Jeśli potrzebne.
Siniaki pojawiają się, gdy maleńkie naczynia krwionośne pod skórą są uszkodzone lub pęknięte, co pozwala krwi przeniknąć do otaczającej tkanki i zakrzepnąć. Powoduje to, że skóra wydaje się niebieskawa, czerwona, fioletowa lub czarna, z obrzękiem i bólem.
Oprócz wpływu urazu lub wypadku, siniak może być spowodowany zbyt dużym wysiłkiem fizycznym lub nawet bez wyraźnego powodu. Siniaki, które pojawiają się bez wyraźnej przyczyny i towarzyszą im krwawiące dziąsła lub krwawienia z nosa, mogą wskazywać na zaburzenia krzepnięcia.
Peniewłaśniejakiś Pierwsze siniaki
Siniaki spowodowane drobnymi urazami zwykle ustępują po 2-4 tygodniach. Aby przyspieszyć gojenie, istnieją siniaki z pierwszej pomocy, które można zrobić w domu, a mianowicie:
1. Odpoczynek
Odpocznij uszkodzoną część ciała. Ogranicz lub przerwij czynności związane z uszkodzoną kończyną, aż uraz się zagoi. Jest to przydatne, aby obrzęk i ból w siniaku nie pogorszyły się.
2. Kompres lodowy
Jako pierwszą pomoc można zastosować zimne okłady na ostatnie siniaki. Sztuczka, owinąć kilka kostek lodu ściereczką lub ręcznikiem, aby skompresować siniaki. Zrób zimny kompres przez 15-20 minut. Odczekaj około 20 minut, jeśli obrzęk i ból nie ustąpiły, powtórz zimny kompres.
Celem podania tego zimnego kompresu jest zwężenie uszkodzonych naczyń krwionośnych, aby siniaki nie rozszerzały się oraz zmniejszenie obrzęku i bólu.
3. Szynowanie
Owiń posiniaczoną część ciała elastycznym bandażem, ale nie za ciasno. Celem jest zapobieganie pogorszeniu siniaków i zmniejszenie bólu.
4. Podnieś posiniaczoną część ciała
W miarę możliwości ustaw posiniaczoną część ciała (np. rękę lub nogę) tak, aby była wyższa niż klatka piersiowa. Możesz to zrobić, używając poduszki do podparcia uszkodzonej części ciała.
Pomaga to zmniejszyć przepływ krwi do uszkodzonego obszaru, co pomaga zmniejszyć obrzęk i zapobiega rozprzestrzenianiu się siniaków.
5. Środki przeciwbólowe
Aby zmniejszyć ból, możesz zażywać leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol. Leki zmniejszające ból należy stosować, jeśli inne metody nie zadziałały lub jeśli siniakowi towarzyszy duży obrzęk.
6. Ciepły kompres
Ciepłe okłady na siniaki należy nakładać dwa dni po zimnych okładach. Trik polega na tym, że za pomocą ciepłego ręcznika ściskaj siniaki na część ciała przez około 10 minut.
Ma to na celu zwiększenie przepływu krwi, dzięki czemu skrzep krwi może zostać wchłonięty szybciej, a kolor siniaka powoli zanika.
Pierwszy zabieg na siniak jest najskuteczniejszy, jeśli jest wykonywany natychmiast po pojawieniu się siniaka, z wyjątkiem ciepłego kompresu, który należy wykonać po 2 dniach.
Generalnie, siniaki spowodowane uderzeniem goją się same, ale pierwsza pomoc w przypadku siniaków może przyspieszyć proces gojenia.
Skonsultuj się natychmiast z lekarzem, jeśli siniakowi towarzyszy silny ból i silny obrzęk lub jeśli siniak nie ustępuje po ponad 2-3 tygodniach.