optimusveterinaria.com

Wielu mężczyzn wierzy, że kobiety będą preferować seks przez długi czas. Do tego czasu niektórzy mężczyźni często stosują specjalne leki, aby wydłużyć jej działanie. Właściwie istnieją pewne wskazówki dotyczące seksu, które sprawiają, że mężczyźni dłużej trwają, bez używania niektórych leków.

Pojęcie długiego związku seksualnego jest prezentowane głównie w mediach, w tym w filmach i czasopismach. Tak więc, gdy mężczyzna nie jest w stanie przetrwać w stosunku, to myśli, że nie ma silnej wytrzymałości.

W rzeczywistości nie ma jasnego odniesienia, jak długo trwa normalny seks. Ale według jednego z badań przeciętny normalny mężczyzna może trwać tylko około pięciu do siedmiu minut stosunku. Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami dotyczącymi seksu, aby Twoja relacja z partnerem była bardziej intymna.

Chociaż chcesz zadowolić swojego partnera długotrwałym seksem, nie oznacza to, że Twój partner musi brać silne leki, prawda? Zamiast być zdezorientowanym, lepiej dla Ciebie i Twojego partnera skonsultuj się bezpośrednio ze specjalistą w aplikacji Alodokter. Ty i Twój partner możecie swobodnie zadawać pytania dotyczące seksu. Nie musisz się wstydzić, bo lekarz zagwarantuje Ci poufność. Dalej, natychmiast znajdź najbliższego specjalistę za pośrednictwem witryny Alodokter. Jego wybór lekarzy znajduje się w całej Indonezji, wiesz.

Wskazówki, jak sprawić, by miłość trwała długo

Oto kilka wskazówek dotyczących długotrwałego seksu dla mężczyzn w sposób naturalny:

• Schudnij do ideału

  Badania pokazują, że nadwaga lub otyłość mogą wpływać na zdolności seksualne. Uważa się, że jest to związane z chorobami, takimi jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca, a także z niepewnością, która może następnie wywołać zaburzenia erekcji. Wyniki innego badania wykazały również, że otyli mężczyźni, którzy zmienili dietę, spożywając żywność o niskiej zawartości kalorii i tłuszczu, doświadczyli poprawy w zakresie zaburzeń erekcji i poprawy jakości nasienia.

• Spożycie żywności zawierającej cynk i aminokwasy

  Istnieje wiele naturalnych leków zwiększających wytrzymałość dla mężczyzn, którzy z nich korzystają cynk. Przyczyna, brak cynk obniży poziom testosteronu, aby mógł zakłócać męską sprawność seksualną. Możesz jeść kilka rodzajów pokarmów bogatych w treści cynk, takich jak mięso, ostrygi, orzechy, produkty pełnoziarniste i zboża.

  Ponadto sprawność seksualną można również poprawić, spożywając aminokwasy, takie jak arginina oraz karnityna, który znajduje się w kurczaku, produktach mlecznych, orzechach i nasionach. Substancja ta pomoże naczyniom krwionośnym penisa bardziej się rozluźnić i zwiększyć przepływ krwi, a także zwiększyć liczbę i jakość plemników. Karnityna może również poprawić jakość erekcji, jeśli jest przyjmowany z męskimi tonikami, takimi jak sildenafil, ale stosowanie tych leków należy najpierw skonsultować z lekarzem.

• Zacznij ćwiczyć ćwiczenia Kegla

  Ćwiczenia Kegla są nie tylko dla kobiet. Ale jest również uważane za dobre ćwiczenie dla mężczyzn w kontrolowaniu mięśni wokół genitaliów i wspieraniu wytrzymałości seksualnej. Ekspert powiedział, że ćwiczenia Kegla jako jedna ze wskazówek dotyczących uprawiania miłości z mężczyznami mogą być wykorzystane do opóźnienia wytrysku. Aby wykonać to ćwiczenie, trzymaj mięśnie wokół genitaliów, jakby trzymały mocz, przez około 10 sekund, a następnie puść. Powtórz to ćwiczenie kilka razy. To ćwiczenie można wykonać w dowolnym miejscu i czasie.

• Ćwicz regularnie

  Wiadomo, że ćwiczenia, które wykonuje się przez około 30 minut trzy razy w tygodniu, poprawiają sprawność seksualną. To nie koniec, te trwałe wskazówki miłosne mogą również pomóc w utrzymaniu idealnej wagi ciała.

• Robienie obrzezania

  W przeciwieństwie do tego, co myślą niektórzy ludzie, obrzezanie, które przecina napletek lub skórę na czubku penisa, może w rzeczywistości zapobiec przedwczesnemu wytryskowi. Badania pokazują, że obrzezani mężczyźni mogą osiągnąć wytrysk w dłuższym czasie. Istnieją jednak również inne badania, które mówią, że obrzezanie nie ma wpływu na jakość seksualną mężczyzn. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby zapewnić korzyści z obrzezania dla satysfakcji seksualnej u mężczyzn.

• Trenuj się z masturbacją

  Kiedy doświadczasz przedwczesnego wytrysku, dobrym pomysłem jest próba masturbacji. Masturbacja może nauczyć się reagować na seks, dzięki czemu możesz dłużej utrzymać erekcję. Spróbuj zatrzymać się w połowie procesu masturbacji, tuż przed wytryskiem, zrelaksuj się na kilka chwil, a następnie spróbuj ponownie, aż będziesz w stanie lepiej kontrolować wytrysk.

• Redukować stres

  Stres może mieć duży wpływ na zdrowie człowieka, w tym na libido. Kiedy uderzy stres, organizm uwolni hormony stresu, które mogą mieć wpływ na obniżenie poziomu satysfakcji i sprawności seksualnej. Aby uniknąć stresu, regularnie ćwicz, medytuj, odpoczywaj, unikaj palenia i napojów alkoholowych.

Chcesz zadowolić swojego partnera długotrwałym seksem? Nie bierz tylko silnych leków, dobrze? Dalej, zapytaj bezpośrednio ekspertów. Możesz zadawać pytania dotyczące porad dotyczących seksu, aby naturalnie trwać dłużej. Pobierz aplikację Alodokter bezpośrednio z App Store i Google Play. Na wszystkie pytania lekarz odpowie w ciągu kilku minut, wiesz.