optimusveterinaria.com

Istnieją różne sposoby na zmniejszenie pulchnych policzków, od częstego żucia gumy, wykonywania ćwiczeń twarzy, po operacje plastyczne, takie jak lifting twarzy lub liposukcja. Chcesz wiedzieć więcej o tym, jak zmniejszyć te pulchne policzki? Dalej, zobacz następujące recenzje.

Pulchne policzki robią urocze wrażenie. Ale dla niektórych osób okrągłe policzki mogą również zmniejszyć pewność siebie, ponieważ uważa się, że sprawiają wrażenie grubych.

Pulchne policzki mogą być spowodowane kilkoma czynnikami, takimi jak czynniki genetyczne, nadwaga lub otyłość, brak snu i gromadzenie się płynów ustrojowych (obrzęk) z powodu niektórych chorób.

Jak naturalnie zmniejszyć pulchne policzki

Niektóre kobiety decydują się na wygląd zewnętrzny makijaż by zamaskować pulchne policzki. Ale poza tym obkurczanie policzków można również wykonać za pomocą poniższych metod:

1. Ćwiczenia twarzy

Pierwszym sposobem na zmniejszenie pulchnych policzków jest wykonywanie ćwiczeń twarzy. Uważa się, że regularne ćwiczenia twarzy napinają mięśnie twarzy, maskują oznaki starzenia, wzmacniają mięśnie twarzy i sprawiają, że policzki wyglądają na szczuplejsze.

Jak to zrobić jest dość proste. Zacznij od wykonywania przez kilka minut ruchów ust, takich jak wymawianie litery „U” lub „O”. Dodatkowo możesz również pociągnąć i opuścić dwa kąciki ust. Powtarzaj te ruchy przez 20-30 minut.

Jednak to, jak obkurczyć policzki, nie daje natychmiastowych rezultatów. Efekt obkurczenia policzków jest zwykle widoczny dopiero po rutynowym wykonywaniu ćwiczeń twarzy przez co najmniej 3-4 tygodnie.

2. Guma do żucia

Istnieją badania, które potwierdzają twierdzenia, że ​​guma do żucia może pomóc zmniejszyć policzki. Dzieje się tak, ponieważ nawyk żucia gumy może powodować napięcie mięśni twarzy i policzków, dzięki czemu policzki wyglądają na cieńsze.

3. Ograniczenie spożycia cukru i soli

Dieta, która zużywa dużo cukru i soli, może powodować przyrost masy ciała i gromadzenie się wody na twarzy, co sprawia, że ​​twarz wygląda na grubą. Dlatego ważne jest, aby ograniczać słodycze, produkty przetworzone z mąki, napoje bezalkoholowe i fast foody (fast food).

Przyzwyczaj się do jedzenia zdrowej żywności, aby kontrolować swoją wagę, aby Twoje policzki wyglądały na mniejsze.

4. Wysypiaj się

Badanie pokazuje, że istnieje związek między liczbą godzin snu a przyrostem masy ciała.

Spanie mniej niż pięć godzin w nocy może zwiększyć ryzyko przybrania na wadze, ponieważ brak snu może powodować wzrost hormonów stymulujących apetyt.

Dlatego staraj się codziennie wysypiać, aby dobrze kontrolować wagę, odzyskać energię po przebudzeniu, a twarz wyglądać na świeższą.

5. Ćwicz regularnie

Po utrzymaniu diety uzupełnij swój styl życia regularnymi ćwiczeniami. Przynajmniej poświęć trochę czasu na spacer przez co najmniej 20 minut każdego dnia, aby spalić nadmiar kalorii w ciele. Dzięki regularnym ćwiczeniom możesz uzyskać bardziej idealną sylwetkę, a Twoje policzki staną się szczuplejsze.

6. Zmień fryzurę

Fryzury mogą wpływać na wygląd twarzy i ciała. Nie ma nic złego w wizycie u profesjonalnego fryzjera, aby uzyskać fryzurę, która może zamaskować kształt pucołowatych policzków.

Zmniejsz pulchne policzki dzięki zabiegom medycznym

Oprócz naturalnego sposobu obkurczanie pulchnych policzków można również wykonać za pomocą pewnych procedur medycznych, takich jak:

Modernizacja oraz liposukcja

W zabiegach chirurgii plastycznej lifting twarzy, lekarz wytnie i usunie skórę i tłuszcz, który zwisa na policzku. Następnie policzek zostanie narysowany do repozycjonowania. W trakcie zabiegu liposukcji (liposukcja), lekarz wykona małe nacięcie w policzku, aby wprowadzić małą, cienką rurkę, która jest połączona z urządzeniem do liposukcji.

Ta procedura może zapewnić trwałe rezultaty, ale powrót do zdrowia wymaga czasu. W końcu nie każdy nadaje się do tej operacji plastycznej.

Zasadź nić

Ta procedura jest szeroko stosowana do napinania mięśni twarzy i policzków. Oprócz zamaskowania zmarszczek na twarzy, podsadzenie nici może również sprawić, że policzki będą wyglądać na szczuplejsze. Zabieg ten nie wymaga operacji, a znieczulenie można podać miejscowo na twarz.

Jednak efekt nie jest trwały. Badanie mówi, że kształt twarzy może powrócić do stanu sprzed roku po zabiegu implantacji nici.

Pulchne policzki w rzeczywistości nie są dużym problemem, jeśli jesteś pewny siebie. Ale jeśli czujesz się zaniepokojony tym stanem, postaraj się ustalić, jak naturalnie zmniejszyć pulchne policzki.

Pamiętaj jednak, że aby obkurczyć pucołowate policzki, musisz być w tym konsekwentny i cierpliwy, ponieważ naturalny sposób obkurczania pucołowatych policzków przynosi rezultaty tylko wtedy, gdy jest wykonywany regularnie przez kilka tygodni.

Jeśli chcesz wykonać zabieg medyczny, aby zmniejszyć pulchne policzki, nie zapomnij najpierw skonsultować się z lekarzem. Ta procedura medyczna w celu zmniejszenia pulchnych policzków musi być wykonana przez chirurga plastycznego, dermatologa lub kosmetyczkę.