Wysokie trójglicerydy - Objawy, przyczyny i leczenie
Trójglicerydy to rodzaj tłuszczu znajdującego się we krwi. Trójglicerydy są produkowane przez wątrobę, ale większość z nich pochodzi z produktów spożywczych, takich jak mięso, ser, mleko, ryż, olej spożywczy i masło.
Tłuszcz z jedzenia, które spożywasz, jest rozkładany i przekształcany w energię. Każdy tłuszcz, który nie jest wykorzystywany przez organizm, zostanie przekształcony w trójglicerydy i zmagazynowany w komórkach tłuszczowych. W razie potrzeby triglicerydy są uwalniane do wykorzystania jako energia.
Gdy spożycie trójglicerydów z pożywienia przekroczy ilość potrzebną organizmowi, nastąpi wzrost poziomu trójglicerydów we krwi. Uważa się, że wysoki poziom trójglicerydów powoduje pogrubienie ścian naczyń krwionośnych, zwiększając w ten sposób ryzyko udaru i zawału serca.
Przyczyny i objawy trójglicerydów
Oprócz nadmiernego spożycia tłuszczu, wysoki poziom trójglicerydów we krwi jest również wywoływany przez rzadkie ćwiczenia. Istnieje również kilka innych czynników, które mogą zwiększać poziom trójglicerydów we krwi, a mianowicie:
- Cierpi na choroby, takie jak:
- Cukrzyca
- Choroba nerek
- Choroba wątroby
- Niski poziom hormonów tarczycy (niedoczynność tarczycy)
- Zaburzenie genetyczne zwane rodzinna hipertriglicerydemia
- Przyjmowanie niektórych leków, takich jak:
- Leki zmniejszające płyny ustrojowe (diuretyki)
- Leki hamujące układ odpornościowy (leki immunosupresyjne)
- Kortykosteroidowe leki przeciwzapalne
- Witamina A, rodzaj retinoidu
- Beta-blokery na choroby serca
- lek na HIV
- Hormony estrogenu i progesteronu.
Wysokie trójglicerydy nie powodują objawów. Jeśli pojawią się objawy, ich pochodzenie wynika z przyczyny.
Diagnoza triglicerydów
Wysokie trójglicerydy można wykryć za pomocą testu trójglicerydów w badaniu krwi. Ten test jest częścią kontroli cholesterolu lub profilu tłuszczowego, aby być precyzyjnym. Kontrole profilu tłuszczowego powinny być przeprowadzane regularnie co 4-6 lat w celu monitorowania poziomu tłuszczu, który może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
Aby uzyskać dokładne wyniki testu, pacjentom zaleca się poszczenie przez 8-12 godzin przed pobraniem krwi.
Poziomy triglicerydów są mierzone w milimetrach na decylitr (mg/dl), a następnie klasyfikowane według następujących kategorii:
Status | Poziomy triglicerydów |
Normalna | Mniej niż 150 mg/dl |
Górny limit | 150-199 mg/dL |
Wysoka | 200-499 mg/dl |
Bardzo wysoko | Ponad 500 mg/dL |
Wysoki i bardzo wysoki poziom trójglicerydów może zwiększać ryzyko chorób serca. Tymczasem poziomy trójglicerydów, które są bliskie 1000 mg/dl, są zagrożone zapaleniem trzustki lub zapaleniem trzustki.
Leczenie i profilaktyka triglicerydów
Zdrowa dieta i styl życia to główne sposoby na obniżenie trójglicerydów. Można to zrobić poprzez:
- NSzdrowe spożycie tłuszczu. Zwiększ spożycie pokarmów zawierających tłuszcze nienasycone, takich jak orzechy, produkty pełnoziarniste, jabłka, gruszki, awokado i łosoś. Zastąp olej roślinny oliwą lub olejem rzepakowym.
- Członekprzezwyciężyć spożycie żywności na bazie cukru i mąki. Cukier i żywność wytwarzana z mąki to rodzaje węglowodanów, które mogą zwiększać poziom trójglicerydów w organizmie.
- Jambprzezwyciężyć spożycie napojów alkoholowych. Napoje alkoholowe są bogate w kalorie i cukier, więc istnieje ryzyko wzrostu poziomu trójglicerydów.
- Ćwicz regularnie. Ćwicz codziennie przez co najmniej 30 minut. Aktywność fizyczna może obniżyć poziom trójglicerydów i zwiększyć dobry cholesterol.
- Rzuć palenie. Uważa się, że palenie nie tylko powoduje choroby serca i udar, ale także zwiększa poziom trójglicerydów.
Jeśli poziom trójglicerydów jest nadal wysoki pomimo zmiany stylu życia i diety, lekarz przepisze leki obniżające poziom trójglicerydów. Niektóre z powszechnie stosowanych leków to:
- fibraty, jak fenofibrat oraz gemfibrozyl. Lek ten służy do obniżania poziomu trójglicerydów w organizmie. Jednak lekarze nie zalecają tego leku osobom z chorobami wątroby lub nerek.
- statyny, jak rosuwastatyna oraz atorwastatyna. Oprócz obniżania poziomu złego cholesterolu lek ten może być stosowany do obniżania poziomu trójglicerydów i zmniejszania ryzyka chorób serca.
- kwas nikotynowy (niacyna), obniżyć poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL).
- Olej rybi (kwasy tłuszczowe omega-3). Suplementy omega-3 lub olej rybny są stosowane w celu utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów. Porozmawiaj z lekarzem o dawkowaniu, korzyściach i ryzyku, ponieważ nadmierne spożycie może powodować zaburzenia krzepnięcia krwi.
Aby monitorować i zapobiegać wysokim trójglicerydom, należy wykonywać regularne badania krwi co 5 lat.