optimusveterinaria.com

Kiedy pada deszcz i powietrze staje się zimne, poszukuje się napojów imbirowych, które rozgrzewają ciało. Oprócz pysznego i wyrazistego smaku napój imbirowy ma również wiele zalet, w tym przezwyciężanie problemów żołądkowych.

Wśród innych roślin zielarskich imbir jest jedną z najpopularniejszych roślin stosowanych w medycynie ludowej już tysiące lat temu. Jest to nierozerwalnie związane z jego korzyściami w utrzymaniu zdrowego organizmu i łagodzeniu różnych objawów chorobowych.

Poznaj różne zalety napoju imbirowego

Wiadomo, że napoje imbirowe, takie jak herbata imbirowa lub mleko imbirowe, są bardzo korzystne w rozgrzewaniu żołądka i leczeniu różnych dolegliwości żołądkowych i trawiennych, zwłaszcza nudności. Wiadomo również, że roślina ta zawiera naturalne środki przeczyszczające i antybiotyki. Mówi się również, że imbir jest spożywany w celu naturalnego leczenia kwasu żołądkowego.

Jednak nie tylko to, istnieje wiele innych zalet napoju imbirowego, o których musisz wiedzieć, w tym:

1. Zmniejsz reakcje alergiczne

Badanie wykazało, że napój imbirowy może złagodzić reakcje alergiczne. Dzieje się tak, ponieważ ta roślina ziołowa ma działanie przeciwzapalne, które może łagodzić reakcje zapalne spowodowane alergiami.

2. Schudnąć

Spożywanie napoju imbirowego to jeden ze sposobów na naturalną i zdrową utratę wagi. Chociaż to twierdzenie wciąż wymaga dalszych badań, picie ciepłej herbaty imbirowej może rzeczywiście sprawić, że poczujesz się pełny.

3. Łagodzi bóle menstruacyjne

Badanie pokazuje, że picie imbiru może złagodzić ból menstruacyjny. Istnieją nawet badania, które mówią, że skuteczność napojów imbirowych w przezwyciężaniu bólu menstruacyjnego jest nie mniejsza niż środki przeciwbólowe.

4. Złagodzić ból stawów i mięśni

Nie tylko może złagodzić ból podczas menstruacji, od dawna uważa się, że napój imbirowy jest w stanie złagodzić ból stawów spowodowany stanem zapalnym i bólem mięśni. Imbir może być również stosowany jako naturalny środek na dnę moczanową. Ta korzyść wynika z przeciwzapalnych właściwości imbiru.

5. Zapobiega ryzyku chorób serca

Różne badania wykazały, że zawartość przeciwutleniaczy, minerałów i aminokwasów w napojach imbirowych może pomóc w zapobieganiu chorobom serca.

Spożywanie tego napoju może również poprawić krążenie krwi, obniżyć poziom cholesterolu, złagodzić zgagę, zapobiec zawałom serca i obniżyć ciśnienie krwi.

Jak zrobić napój imbirowy

Istnieje wiele sposobów na zrobienie imbirowego napoju lub herbaty imbirowej, począwszy od prostego, polegającego na ugotowaniu imbiru w wodzie, aż po trudniejszy, polegający na mieszaniu ugotowanej wody imbirowej z różnymi innymi składnikami.

Oto kilka sposobów na zrobienie napoju imbirowego, którego możesz spróbować:

Napój imbirowy z miodem i limonką

• Imbir umyć i oczyścić, a następnie pokroić w cienkie plasterki.
• Plastry imbiru umieścić w 2 szklankach wody, gotować przez 10-20 minut.
• Dodaj miód i limonkę, aby wzbogacić smak, a następnie podawaj.

Mleczny napój imbirowy

• Imbir umyć i oczyścić, a następnie pokroić w cienkie plasterki.
• Gotuj plastry imbiru i 1 szklankę wody przez 10 minut.
• Wyjmij i dodaj 2 szklanki mleka.
• Ponownie zagotować na małym ogniu przez 5 minut, podawać.

Napój imbirowy może zapewnić organizmowi różne korzyści. Należy jednak najpierw skonsultować się z lekarzem w sprawie bezpiecznej ilości spożywanego napoju imbirowego. Spożywane w nadmiarze napoje imbirowe mogą powodować wzdęcia i zgagę.