optimusveterinaria.com

Korzyści zdrowotne lo han kuo są od dawna znane w tradycyjnej medycynie chińskiej. W Indonezji ten bardzo słodki owoc jest również często spożywany w postaci herbaty, aby złagodzić ból gardła. Jednak poza tym wciąż istnieje wiele korzyści z lo han kuo, które możemy uzyskać.

Nie tylko na języku, słodycz owoców lo han kuo można odczuć również dla ogólnego stanu zdrowia. Lo han kuo to rodzaj owoców z grupy Dyniowate (dynia), o której wiadomo, że ma słodki smak.

Poziom słodyczy ekstraktu z owoców lo han kuo może być 250 razy słodszy niż cukier granulowany. Co ciekawe, ten ekstrakt owocowy nie ma kalorii i nie zwiększa poziomu cukru w ​​organizmie, dlatego nadaje się jako zdrowszy alternatywny słodzik.

Różne zalety Lo Han Kuo

Oto niektóre z zalet lo han kuo, które są dobre dla zdrowia ciała:

1. Kontroluj poziom cukru we krwi

Słodki smak lo han kuo nie pochodzi z cukru owocowego, ale z naturalnego związku zwanego mogrozydem. Dlatego spożywanie tego owocu może zadowolić miłośników słodyczy, nie martwiąc się o ryzyko nadmiernego spożycia cukru. Z dobrodziejstw lo han kuo mogą również korzystać diabetycy, aby utrzymać poziom cukru we krwi.

2. Złagodzić ból gardła

Gorący napój z owocu lo han kuo od dawna jest spożywany przez mnichów w celu złagodzenia bólu gardła i zmniejszenia produkcji flegmy. Korzyści z lo han kuo były później znane dzięki zawartości związków mogrozydowych, które mają również działanie przeciwzapalne.

3. Walcz z wolnymi rodnikami

Nie tylko właściwości przeciwzapalne, związki mogrozydów zawarte w lo han kuo mają również silne właściwości przeciwutleniające. Te właściwości przeciwutleniające są przydatne do ochrony komórek przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, które mogą powodować różne choroby przewlekłe.

4. Pomóż schudnąć

Owoc Lo han kuo, który jest ekstrahowany i używany jako słodzik, jest bardzo odpowiedni do spożycia przez osoby stosujące dietę odchudzającą. Wiadomo, że niskokaloryczne słodziki, takie jak lo han kuo, zmniejszają apetyt na pokarmy o wysokiej zawartości cukru, które mogą łatwo frustrować dietę i prowadzić do przybierania na wadze.

5. Pomaga zapobiegać rakowi

Badanie wykazało, że mogrozydy w ekstrakcie z owoców lo han kuo mogą również zabijać komórki rakowe i hamować ich wzrost. Jednak nadal potrzebne są dalsze badania nad korzyściami płynącymi z tego lo han kuo.

Możesz łatwo uzyskać korzyści z powyższego lo han kuo. Ten owoc jest częściej spotykany na rynku w postaci wysuszonej, w postaci herbaty lub w postaci proszku słodzącego. Kupując, upewnij się, że produkt lo han kuo nie zawiera dodatku cukru.

Możesz użyć słodzika lo han kuo w kawie, herbacie, sałatkach, jogurcie lub gotowaniu, tak jak używasz cukru pudru. Niektórzy twierdzą, że słodzik lo han kuo pozostawia posmak na języku, ale inni twierdzą, że smak lo han kuo nie różni się zbytnio od cukru.

Lo han kuo jest całkiem bezpieczny do spożycia. Jednak ludzie, którzy mają alergię na dynię, mogą doświadczyć reakcji alergicznej na lo han kuo. Jeśli chcesz użyć lo han kuo jako substytutu cukru, byłoby lepiej, jeśli najpierw omówisz to z lekarzem.