optimusveterinaria.com

Chociaż gotowe do spożycia pokarmy stałe, oczywiście jedzenie dla dziecka w wieku 6 miesięcy różni się od jedzenia dla dorosłych. Zaleca się samodzielne przetwarzanie pokarmów uzupełniających do mleka matki (MPASI),aby mógł disdostosować się do potrzeb żywieniowych dziecka.

 W wieku 6 miesięcy niemowlęta są w stanie podeprzeć własne głowy i zaczynają interesować się jedzeniem, które jedzą ludzie wokół nich. Jest to zalecany czas na dostarczenie żywności uzupełniającej lub żywności uzupełniającej.

Różne wybory 6-miesięcznego jedzenia dla niemowląt

Obecnie w supermarketach można łatwo znaleźć różne rodzaje żywności instant dla niemowląt. Jednak zbyt długi proces przetwarzania sprawia, że ​​żywność instant dla niemowląt nie zawiera wielu składników odżywczych i witamin. To jest powód, dla którego zaleca się przetwarzanie własnego jedzenia dla niemowląt przez 6 miesięcy, aby dzieci mogły otrzymać odpowiednie odżywianie i witaminy.

Na początku 6-miesięczne dziecko jest w stanie zjeść tylko około łyżeczki warzyw lub owoców w jednym posiłku. Następnie porcja będzie się stopniowo zwiększać w czasie.

Oprócz owoców i warzyw, żywność dla niemowląt w wieku 6 miesięcy może być również wytwarzana z wielu innych zdrowych pokarmów. Niektóre 6-miesięczne wybory żywieniowe dla niemowląt, w tym:

• Zboża, warto wybrać bezglutenowe.
• Przetarte owoce i warzywa, takie jak awokado, banany, gruszki, ziemniaki, marchew, brokuły, kapusta, szpinak, jabłka, truskawki, marchew, winogrona, pomidory i ogórki.
• Mięso z puree, takie jak kurczak lub wołowina.
• Tofu zrobione na owsiankę.
• Orzechy, które są tłuczone, takie jak edamame, fasola i zielona fasola.

Cóż, jako pierwszy krok w podawaniu jedzenia dla niemowląt przez 6 miesięcy, możesz użyć jednego rodzaju materiału do zrobienia owsianki. Oto kilka rodzajów owsianki, które możesz wypróbować:

• Owsianka bananowa

  Jak to zrobić, to rozgnieć banana widelcem, a następnie dodaj mleko z piersi lub mieszankę, aby go rozcieńczyć.

• Owsianka z Awokado

  Awokado zawiera dobre tłuszcze, które są korzystne dla rozwoju fizycznego i mózgu niemowląt. Rozgnieć awokado widelcem, a następnie dodaj mleko matki lub mieszankę. Resztki awokado, które nie zostały wykorzystane, można umieścić w pojemniku i przechowywać w lodówce.

• Owsianka z brązowego ryżu

  Jako podstawowy pokarm, który nie powoduje alergii, brązowy ryż jest właściwym wyborem na pokarm dla dzieci w wieku 6 miesięcy, ponieważ jest również lekkostrawny. Ponadto kaszka z brązowego ryżu jest również dobra dla niemowląt, ponieważ brązowy ryż zawiera różnorodne składniki odżywcze, począwszy od witamin z grupy B, kwasu foliowego, wapnia, sodu, cynk, do potasu.

Uważaj na alergie pokarmowe u niemowląt

Kiedy Twoje dziecko po prostu próbuje pokarmów stałych, musisz zwrócić uwagę na to, czy ma alergie na określone pokarmy, czy nie. Odczekaj do trzech dni przed przejściem na inne rodzaje żywności. Zwykle reakcja alergiczna trwa trzy dni, zwłaszcza jeśli członek rodziny ma historię alergii.

Jaja, soja, ryby, mleko krowie, skorupiaki i pszenica to tylko niektóre przykłady alergenów pokarmowych. Należy również uważać na niektóre pokarmy, ponieważ mogą one wytwarzać gaz w żołądku i powodować dyskomfort u dziecka. Pokarmy zawierające gaz to groszek, gruszki, morele, kapusta, kalafior i brokuły.

Unikaj podawania miodu dzieciom w wieku jednego roku i młodszym, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju zatrucia jadem kiełbasianym. Należy również unikać podawania mleka krowiego. Nowe dzieci mogą otrzymać mleko krowie po ukończeniu pierwszego roku życia. Mimo to podawanie produktów z mleka krowiego, takich jak ser, jest ogólnie bezpieczne dla niemowląt.

Wprowadzanie różnorodnych pokarmów i smaków może sprawić, że Twoje dziecko pokocha różnorodne pokarmy i odniesie wiele korzyści odżywczych. Jeśli istnieje rodzaj jedzenia, którego maluch nie lubi, spróbuj podać go ponownie po kilku dniach, ponieważ upodobania dziecka wciąż się zmieniają. Aby upewnić się, że maluch otrzymuje odpowiednią ilość składników odżywczych, możesz skonsultować się z pediatrą lub dietetykiem.